中篇 不同人群的营养膳食指南
第一章 孕期妇女膳食指南
妇女在孕期需摄取足够的食物,以获得足够的营养素,来维持其身体的需要,同时也为胎儿提供足够的营养。当孕妇的膳食不能够提供充足的营养素满足胎儿需要时,胎儿将利用母亲自身的营养贮备,这将会增加母亲患病的危险性,也影响胎儿的生长。
孕妇的营养供给与平衡膳食
在整个妊娠期,为了满足胎儿生长发育的需要,并为今后分娩和喂奶时的消耗做好准备,孕妇在生理上必然会出现一系列变化,如月经停止、子宫逐渐增大、乳腺组织增生、血浆和红细胞增加、基础代谢率增高、血液循环和心脏负担增加等等。这些变化都会给孕妇的营养需求带来很大程度的影响。一般来说,孕妇比一般女性有更多的营养需求,也有着很大不同的营养结构,因此需要有针对性的膳食调配制度。
整个妊娠期,孕妇在生理上必然会出现一系列变化,这些变化都会给孕妇的营养需求带来很大程度的影响,对于此,孕妇需要有针对性的膳食调配制度。
孕妇的营养供给是同时为自身和即将到来的新生儿所需要的。如果孕妇不能及时得到必需的营养物质的补充,胎儿就会“抢走”母体中的蛋白质、钙、铁等营养素,使母体健康受影响,严重时甚至可能出现骨质软化症、贫血、抵抗力下降、营养不良等症状。而孕妇营养不良,不仅直接影响自身的健康,反过来也会影响胎儿的身体和智力状况,还会使产后乳汁分泌不足,使婴儿得不到理想的喂养。所以,在怀孕期间注意合理的营养是非常重要的。