良医治未病，我们也能成为自己的良医。调治精神层面是医治我们的内心，进而影响身体。凡是身体上表现出来的病症，必然对应着内心的病症。身体的病症靠药剂，而内心的病症则需要我们首先有所察觉，继而认真对治。
【智慧心语】
从心灵层面入手，断除病痛的根源世间心病最难医治
因为少有世人省察内心
做一个不生病的女人
必然需要内省法调理心灵
第十六课 自己懂得养生，何须劳烦医生
现代心理学研究特别强调心理感受对人体健康的影响。
客观环境原本不带有是非对错的属性，可就是因为它顺应或违逆了我们的心理感受，我们才给外物贴上了各种标签，正所谓“境本非善，但以顺己之情，便名为善；境本非恶，但以违己之情，便名为恶。故知妍丑随情，境无定体”。
你完全可以成为最幸福的人
只有失去过幸福的人才最憧憬幸福，只有重病中的人才最懂得身心健康的重要性。可寄托在外物之上的幸福不过就是在瞬息之间不断变化的现象而已，个体的生老病死在时间长河里来说也不过是一个刹那。
现在我们都知道，疾病包括身病和心病，而大多数身病都是因心病而起。不正确的心念引发了不正确的行为，因而导致身体患上病痛。
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