也就是说，所谓武术，胆气放在第一位，力气、身体素质放在第二位，最后才是发力和招式，没有任何捷径可言，也不可能学了某某招就能天下无敌，因为招式反而是最次要的东西。那种想法不是浪漫，只是想不劳而获的臆想。
而最被传得神乎其技的“内功”真相其实也很简单，老武人都有一句话“练武不练功，到头一场空”，这里的功可以简单的理解为身体素质，抗击打性和对抗意识，并没有那么神秘，也不可能不劳而获，必须长年累月的艰苦练习。
而在八极拳中，练功有很多方式，比如铁山靠、抖大绳、大枪等等。
最基础的就是两仪桩，这是一种类似军姿，马步，拳架结合在一起的特殊姿势，普通人蹲四十秒左右开始全身酸痛支撑不住，而最厉害的八极拳师傅可以蹲四十分钟左右。
当年李业小学放学之后去练拳，师傅天天让他蹲两仪桩，一蹲就蹲了三年，没教任何招式和套路。当时他天天在心里骂师傅，后来才明白那三年让他受益终身。
第一次比他想象中好，李业估计一下他大概蹲了一分钟左右，已经腿脚酸软，气喘吁吁，稍作休息之后再次开始蹲第二轮。
秋儿和月儿则好奇的在一旁看着，也不插话，这时候李业根本说不出话来。
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天一亮，京城大街小巷开始活跃起来，大街小巷川流不息络绎不绝人声鼎沸，初冬的朝阳尚且无法驱散的早寒也在热络的人群中散去。