1号性格者不仅喜欢与自己较劲儿，而且还喜欢和他人进行比较，他们希望自己永远是优胜者，是完美的化身。
“我常常不自觉地和别人比较，我常常会对自己说‘这个人比我有钱，但是他却没有什么文化，这方面我还是比他强，他应该羡慕我这一点’，‘这个人的个子比较高，但是身体素质却比不上我，而且他也显得有点瘦’，‘这个人去过世界上很多的国家，但是他的英语水平却比不上我，他去每一个国家对那些国家的体验程度也就比我差一大截了’……这种内心的比较，往往是在日常生活中不经意间就做出的，我觉得自己占了上风的时候就很得意，可是他人如果获得了胜利，那我就会觉得自己是个失败者。”
1号性格者内心进行评判和比较的习惯已经是根深蒂固了，他们首先需要意识到内心评判和比较所带来的痛苦，其次他们需要积极地学习控制注意力的方法，当觉得自己达不到理想的标准之时，他们应该把注意力转移到中立和客观的立场上，用平衡和现实的观点来看待这一切，那么他们的痛苦就会少很多。
1号的直觉类型
1号性格者的直觉来源于他们习惯关注的东西，他们常常发现生活中充满了错误，他们时常能发现完美的可能，并且会迫不及待地去修改，他们渴望着一个没有错误的环境。
“我总是能够很快地发现周围存在的各种各样的不完美，并且想着去改正它们。我是一个大学教授，我觉得自己的学生一个个都是那么马虎不认真，他们不仅有时候上课迟到，而且上课的时候很多学生像一摊泥一样坐在凳子上，我总是会批评他们，一个人应该保持良好的坐姿，这样才能有高的效率和良好的形象；平时改他们的作业时，我总是气得想要去骂人，这些学生交给我的作业，订书钉的位置很不美观，而且他们的作业字体、页边距等设置都很不合理，我甚至都不想去看作业里的内容了，社会竞争这么激烈，这些学生却这么敷衍和不认真，怎么能够这样不在乎呢！”