因为,大便的时候,人的排便动作看似简单,实际上却是一个大脑、神经、肌肉共同作用的复杂过程,大脑皮质的状态对排便的影响十分明显。如果在大便的时候读书看报,大脑就会分散注意力,对排便传导神经的指挥就会受到干扰,从而不仅延长排便时间,而且还容易导致排不净。
另外,大便的时候看书报,人被书报情节吸引,也会延长蹲坐大便的时间,时间过长,人不但要忍受污浊的厕所空气,而且还可能因为长时间脑部供血不足,加之空气污浊缺氧,会在突然站立的时候导致昏厥,发生危险。而且,卫生间里,一般灯光也会比较昏暗,在这种环境下看书,对眼睛也很不好。
乘车时看书报有损健康
现代生活节奏快,人们对时间都很珍惜,而有的人上下班要在交通工具上度过不少时间,于是往往利用这段时间看看书报,觉得这样能够充分利用起这段时间。其实,这种做法对健康很不利,应当予以纠正。
这是因为,在乘车的时候,由于行驶、转弯、刹车、加速和减速,加上地面的原因,车辆会不断地晃动,乘客这个时候要看清书报上的字,眼球就要随着颤动的书报做急速转动。时间过长,或眼球转动过于频繁,就会造成眼球的过度疲劳,损害视力。
另外,在车上看书,随着车辆的行驶,车内的明暗亮度也是在不断变化的,眼睛为了适应光线的变化,就要不断地调整瞳孔放大与缩小,这更容易引起眼睛的疲劳与胀痛,还会让人产生恶心呕吐感。