为什么许多人都习惯用精神胜利法安慰自己，也不愿意干干脆脆地拒绝呢？其实，每个人心里或多或少都有一点圣人情结，内心的崇高感经常会让我们冲动，不知拒绝，忘我地接受他人的请求。可是，当强烈的崇高感落到了现实的地面上时，我们那颗热血膨湃的心，是否也该冷却冷却，思考一下自己可怜的处境了？
当圣人情结发展到极致，就很容易导致心理上的病态和妄想，比如总是拿自己的不足去跟别人的长处比较，强烈要求自己变成一个完人。看似是追求完美，可真到了现实中，就变成了狭隘，看不到那些好的方面，只盯着微小的瑕疵，让自信心直线下降。
曾经有人对作家提出过这样一个“标准”：真正的作家，无私无畏，成败利害不萦系于心，得失存亡不牵挂于怀，功名利禄如过眼云烟，富贵荣华为路边粪土。这是怎样的一种境界啊？可仔细想想，这是对人的要求吗？应该是对一个神的要求吧！倘若按照这一标准来衡量，恐怕所有的作家都会感到无地自容。
同样，我们都只是普通人，若非要按照圣人的标准来要求自己，真的是很可悲。圣人情结的存在，会让人变得内敛和自我约束，很少产生恶行，这是好的一面。但是，不好的一面也很明显，就是容易“自虐”：无法容忍任何瑕疵，习惯性地忽视自己的优点，只看到自己的不足，无法拒绝他人的请求，把帮助他人当成理所当然的事。盲目地接受他人的要求，不考虑自身的情况，最终的结果就是背负沉重的压力，损害自己的身心健康。