前台女孩韩国中文剧情介绍:2.多喝水女人是水做的,人体的主要成分是水,因此一般情况下每天饮用6~8杯水或2~3升水才能维持皮肤含水量的平衡。但喝水是有讲究的,晨起一杯温开水有利于清除肠胃垃圾,促进人体排出污物或毒素;早餐一杯牛奶、豆浆或果汁既补充了机体能量和营养,又补充了身体必需的水分;上班时间多喝水能够缓解疲劳,防止皮肤干涩;晚餐汤粥都含水,营养物质全在内;餐后再吃一些时令水果,有助于消化和养颜。补水过程中应尽量少喝甜饮料,过多的糖分会使皮肤酸化而不利于皮肤的保护。睡前半小时左右不宜再喝水,这样可避免第二天早晨眼...