黑米电影网手机观看剧情介绍:黑豆玉米粥材料 大米70克,黑豆、玉米各30克,白糖3克。做法1 取大米仔细淘2次,用清水浸泡2小时后,放入锅中用中火熬煮。2 煮至米粒开花时将黑豆、玉米放入锅中,与大米同煮粥。3 加入白糖煮沸即可。功能效用此粥具有祛风除湿、调中下气开胃益智、宁心活血的功效。胡萝卜薏苡仁粥材料 胡萝卜30克,薏苡仁30克,大米80克,白糖3克,葱花适量。做法1 将大米、薏苡仁泡发,胡萝卜切丁,大火煮至米粒开花。2 加入胡萝卜丁同煮至浓稠。3 加入冰糖拌匀,撒上葱花即可。功能效用此粥有补肝明目的功效,长期...